黃振傳 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
ID 59310

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22.4 km | 02:08:59 | 05:45/km

日期: 2014-01-26 15:17 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 06'53" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'30" / 05'50" / 05'50" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 05'50" / 05'30" / 05'51" / 05'30" / 05'49" / 05'41" / 05'49" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 06'11" / 06'22" /

1月累積里程 : 115.83 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謀 , ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'00"	00:12'53"
3	05'50"	00:18'43"
4	06'00"	00:24'43"
5	05'50"	00:30'33"
6	05'30"	00:36'03"
7	05'50"	00:41'53"
8	05'50"	00:47'43"
9	05'30"	00:53'13"
10	05'30"	00:58'43"
11	05'40"	01:04'23"
12	05'50"	01:10'13"
13	05'30"	01:15'43"
14	05'51"	01:21'34"
15	05'30"	01:27'04"
16	05'49"	01:32'53"
17	05'41"	01:38'34"
18	05'49"	01:44'23"
19	05'20"	01:49'43"
20	05'21"	01:55'04"
21	05'09"	02:00'13"
22	06'11"	02:06'24"
22.4	06'03"	02:08'59"

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