7.6 km | 02:27:35 | 19:24/km日期: 2017-12-24 09:22 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 25376 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 14'41" / 18'55" / 16'56" / 15'00" / 15'22" / 17'57" / 17'07" / 15'17" / 12'26" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'28" (+04'19") | 1006 / 1006 | 71 / 80 |
| 2 | | 17'28" (+04'19") | 1006 / 2013 | 71 / 80 |
| 3 | | 17'28" (+04'19") | 1006 / 3019 | 71 / 80 |
| 4 | | 17'28" (+04'19") | 1006 / 4026 | 71 / 80 |
| 5 | | 17'28" (+04'19") | 1006 / 5032 | 71 / 80 |
| 6 | | 17'28" (+04'19") | 1006 / 6039 | 71 / 80 |
| 7 | | 17'28" (+04'19") | 1006 / 7046 | 71 / 80 |
| 8 | | 25'56" (+12'47") | 1007 / 8053 | 58 / 65 |
| 9 | | 25'56" (+12'47") | 1007 / 9061 | 58 / 65 |
| 10 | | 25'56" (+12'47") | 1007 / 10068 | 58 / 65 |
| 11 | | 25'56" (+12'47") | 1007 / 11076 | 58 / 65 |
| 12 | | 25'56" (+12'47") | 1007 / 12083 | 58 / 65 |
| 13 | | 21'59" (+08'50") | 1006 / 13090 | 73 / 61 |
| 14 | | 19'46" (+06'37") | 1000 / 14091 | 82 / 61 |
| 15 | | 23'26" (+10'17") | 1000 / 15091 | 75 / 56 |
| 16 | | 17'23" (+04'14") | 1002 / 16094 | 98 / 58 |
| 17 | | 13'09" | 1001 / 17096 | 104 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 18'55" | 00:33'36" |
| 3 | 16'56" | 00:50'32" |
| 4 | 15'00" | 01:05'32" |
| 5 | 15'22" | 01:20'54" |
| 6 | 17'57" | 01:38'51" |
| 7 | 17'07" | 01:55'58" |
| 8 | 15'17" | 02:11'15" |
| 9 | 12'26" | 02:23'41" |
| 7.6 | -2'-47" | 02:27'35" |
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