5.5 km | 00:52:15 | 09:28/km日期: 2018-03-27 20:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'00" / 11'02" / 11'11" / 09'03" / 09'01" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" | 513 / 5513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.88 km Y拖 3代 累積 :
1938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 11'02" | 00:19'02" |
3 | 11'11" | 00:30'13" |
4 | 09'03" | 00:39'16" |
5 | 09'01" | 00:48'17" |
5.5 | 07'43" | 00:52'15" |