9.1 km | 00:42:10 | 04:38/km日期: 2012-10-22 21:27 - 平均心率: 174 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'43" / 04'32" / 04'41" / 04'36" / 04'48" / 04'46" / 04'33" / 04'39" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'09") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 04'32" | 1004 / 2017 |
| 3 | | 04'39" (+00'07") | 1007 / 3025 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1017 / 4042 |
| 5 | | 04'48" (+00'16") | 1007 / 5049 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 998 / 6048 |
| 7 | | 04'33" (+00'01") | 1014 / 7062 |
| 8 | | 04'38" (+00'06") | 1008 / 8071 |
| 9 | | 04'26" | 1013 / 9084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'32" | 00:09'15" |
| 3 | 04'41" | 00:13'56" |
| 4 | 04'36" | 00:18'32" |
| 5 | 04'48" | 00:23'20" |
| 6 | 04'46" | 00:28'06" |
| 7 | 04'33" | 00:32'39" |
| 8 | 04'39" | 00:37'18" |
| 9 | 04'28" | 00:41'46" |
| 9.1 | 04'07" | 00:42'10" |
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