5.3 km | 00:28:31 | 05:21/km日期: 2018-03-28 20:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 05'01" / 04'51" / 05'22" / 05'16" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'32") | 1008 / 1008 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 1002 / 2011 | 169 / 117 |
| 3 | | 04'48" | 1006 / 3018 | 171 / 121 |
| 4 | | 05'22" (+00'34") | 1008 / 4026 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'11" (+00'23") | 1005 / 5031 | 173 / 110 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 316 / 5348 | 170 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.70 km 
Adidas Boston 6 累積 :
316.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'01" | 00:11'24" |
| 3 | 04'51" | 00:16'15" |
| 4 | 05'22" | 00:21'37" |
| 5 | 05'16" | 00:26'53" |
| 5.3 | 05'09" | 00:28'31" |
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