陳國基《動魂》 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳國基《動魂》新竹
ID 38798

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陳國基《動魂》

9.5 km | 01:00:08 | 06:18/km

日期: 2016-03-30 18:20 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'51" / 05'43" / 05'44" / 06'11" / 06'19" / 06'20" / 06'34" / 06'48" / 06'48" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'05")

992 / 992

2

05'44"

(11'29")

05'42"

1005 / 1998

3

05'49"

(17'18")

05'46" (+00'04")

1006 / 3005

4

06'11"

(23'29")

06'10" (+00'28")

1001 / 4006

5

06'25"

(29'54")

06'21" (+00'39")

1010 / 5016

展開計圈分析

新竹

陳國基《動魂》

·

練跑

3月累積里程 : 75.52 km

美津農慢跑鞋累積 : 8589.8 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	06'11"	00:23'29"
5	06'19"	00:29'48"
6	06'20"	00:36'08"
7	06'34"	00:42'42"
8	06'48"	00:49'30"
9	06'48"	00:56'18"
9.5	07'04"	01:00'08"

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朋友動態

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