吳家毓 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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14.1 km | 01:16:14 | 05:24/km

日期: 2018-03-31 17:04 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'33" / 05'20" / 05'26" / 05'39" / 05'08" / 05'34" / 05'28" / 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'05" / 05'00" / 05'22" /

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3月累積里程 : 302.28 km

Adidas adizero Boston 6(白藍色) 累積 : 1764.6 km

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Mint Black, 裁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'33"	00:16'53"
4	05'20"	00:22'13"
5	05'26"	00:27'39"
6	05'39"	00:33'18"
7	05'08"	00:38'26"
8	05'34"	00:44'00"
9	05'28"	00:49'28"
10	05'31"	00:54'59"
11	05'22"	01:00'21"
12	05'19"	01:05'40"
13	05'05"	01:10'45"
14	05'00"	01:15'45"
14.1	05'35"	01:16'14"

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