5.0 km | 00:37:07 | 07:24/km日期: 2018-03-30 15:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'40" / 07'38" / 07'31" / 07'05" / 07'12" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'02") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.61 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'38" | 00:15'18" |
| 3 | 07'31" | 00:22'49" |
| 4 | 07'05" | 00:29'54" |
| 5 | 07'12" | 00:37'06" |
| 5.0 | 08'59" | 00:37'10" |
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