許芳誌 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
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8.3 km | 00:40:33 | 04:51/km

日期: 2014-01-29 17:09 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 04'58" / 04'59" / 04'27" / 04'49" / 05'35" / 05'07" / 04'45" / 04'20" / 04'35" /

最近跑的很不安心~
很想再跑下去，但又怕膝蓋再度復發
打算把傷養好，但又會想去動動~腳癢
好難抉擇阿XD

1月累積里程 : 200.57 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

李瑞琪, 昆達和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'59"	00:09'57"
3	04'27"	00:14'24"
4	04'49"	00:19'13"
5	05'35"	00:24'48"
6	05'07"	00:29'55"
7	04'45"	00:34'40"
8	04'20"	00:39'00"
8.3	04'35"	00:40'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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