5.6 km | 00:35:45 | 06:20/km日期: 2018-04-02 23:36 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'37" / 06'17" / 06'12" / 06'17" / 06'30" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 634 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.42 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
640.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 06'17" | 00:09'54" |
| 3 | 06'12" | 00:16'06" |
| 4 | 06'17" | 00:22'23" |
| 5 | 06'30" | 00:28'53" |
| 5.6 | 06'07" | 00:32'46" |
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