2.0 km | 00:16:11 | 08:00/km日期: 2018-04-05 06:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'15" / 06'59" / 27'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'36" (+15'37") | 24 / 2024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.69 km 厚卡彎彎 屎逼鬥 累積 :
506.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'59" | 00:14'14" |
2.0 | 22'40" | 00:14'47" |