8.0 km | 00:42:23 | 05:17/km日期: 2018-04-04 17:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'12" / 05'24" / 05'20" / 05'09" / 05'02" / 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'25") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'24" | 00:10'36" |
| 3 | 05'20" | 00:15'56" |
| 4 | 05'09" | 00:21'05" |
| 5 | 05'02" | 00:26'07" |
| 6 | 05'07" | 00:31'14" |
| 7 | 05'13" | 00:36'27" |
| 8 | 05'07" | 00:41'34" |
| 8.0 | 05'14" | 00:41'38" |
ricky tseng 說推
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