6.8 km | 00:48:05 | 07:04/km日期: 2018-04-02 20:29 - 總爬升: 159 m - 地點: 馬偕護校黑白跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'27" / 07'10" / 07'28" / 07'31" / 08'04" / 06'48" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 790 / 6790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.92 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
1656.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'10" | 00:13'37" |
| 3 | 07'28" | 00:21'05" |
| 4 | 07'31" | 00:28'36" |
| 5 | 08'04" | 00:36'40" |
| 6 | 06'48" | 00:43'28" |
| 6.8 | 05'49" | 00:48'04" |
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