10.3 km | 01:18:21 | 07:35/km日期: 2018-04-09 17:55 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11903 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'40" / 06'16" / 08'15" / 07'12" / 06'20" / 05'54" / 07'08" / 09'30" / 05'56" / 08'11" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+02'52") | 1005 / 1005 | 123 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'26") | 1004 / 2009 | 183 / 86 |
| 3 | | 08'06" (+02'14") | 1005 / 3015 | 173 / 71 |
| 4 | | 07'14" (+01'22") | 1006 / 4022 | 187 / 73 |
| 5 | | 06'14" (+00'22") | 1001 / 5023 | 183 / 87 |
| 6 | | 05'52" | 1008 / 6032 | 183 / 92 |
| 7 | | 07'10" (+01'18") | 1007 / 7040 | 176 / 78 |
| 8 | | 09'18" (+03'26") | 1001 / 8041 | 104 / 103 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1004 / 9046 | 151 / 110 |
| 10 | | 08'15" (+02'23") | 1006 / 10052 | 128 / 94 |
| 11 | | 13'59" (+08'07") | 328 / 10380 | 91 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'16" | 00:14'56" |
| 3 | 08'15" | 00:23'11" |
| 4 | 07'12" | 00:30'23" |
| 5 | 06'20" | 00:36'43" |
| 6 | 05'54" | 00:42'37" |
| 7 | 07'08" | 00:49'45" |
| 8 | 09'30" | 00:59'15" |
| 9 | 05'56" | 01:05'11" |
| 10 | 08'11" | 01:13'22" |
| 10.3 | 15'09" | 01:18'21" |
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