陳志營 2018/03/24 訓練日誌

陳志營新北市
ID 3014

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陳志營

全馬 | 04:57:31 | 07:03/km | 第197馬

2018 香魚42馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	04:57:31
總名次	94 / 708
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'34")

00:27'34"

01:02'02"

10 km

(01:02'02")

00:34'28" (+06'54")

15 km

(01:32'07")

00:30'05" (+02'31")

01:06'23" (+04'21")

20 km

(02:08'25")

00:36'18" (+08'44")

25 km

(02:45'36")

00:37'11" (+09'37")

01:12'19" (+10'17")

30 km

(03:20'44")

00:35'08" (+07'34")

35 km

(03:59'02")

00:38'18" (+10'44")

01:16'13" (+14'11")

40 km

(04:36'57")

00:37'55" (+10'21")

Finish

(04:57:31)

日期: 2018-03-24 06:01 - 總爬升: 619 m - 地點: 新店烏來 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)

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賽後評分: 讚
給 4 星

3月累積里程 : 226.94 km

母子鱷魚紫色Y拖累積 : 792.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'05"	00:11'44"
3	05'07"	00:16'51"
4	05'04"	00:21'55"
5	05'39"	00:27'34"
6	05'47"	00:33'21"
7	07'18"	00:40'39"
8	08'24"	00:49'03"
9	06'14"	00:55'17"
10	06'45"	01:02'02"
11	05'45"	01:07'47"
12	07'56"	01:15'43"
13	05'21"	01:21'04"
14	05'18"	01:26'22"
15	05'45"	01:32'07"
16	12'05"	01:44'12"
17	05'17"	01:49'29"
18	06'24"	01:55'53"
19	07'22"	02:03'15"
20	05'10"	02:08'25"
21	06'33"	02:14'58"
22	07'02"	02:22'00"
23	06'40"	02:28'40"
24	07'12"	02:35'52"
25	09'44"	02:45'36"
26	07'10"	02:52'46"
27	05'48"	02:58'34"
28	06'59"	03:05'33"
29	06'15"	03:11'48"
30	08'56"	03:20'44"
31	07'32"	03:28'16"
32	07'52"	03:36'08"
33	08'37"	03:44'45"
34	07'09"	03:51'54"
35	07'08"	03:59'02"
36	06'44"	04:05'46"
37	08'52"	04:14'38"
38	07'02"	04:21'40"
39	08'04"	04:29'44"
40	07'13"	04:36'57"
41	07'22"	04:44'19"
42	06'45"	04:51'04"
42.9	07'13"	04:57'16"