6.1 km | 00:29:37 | 04:50/km日期: 2018-04-11 20:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'24" / 04'22" / 06'38" / 04'28" / 07'31" / 04'36" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" (+00'27") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.02 km Adidas Sub2 累積 :
2229.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'22" | 00:08'46" |
3 | 06'38" | 00:15'24" |
4 | 04'28" | 00:19'52" |
5 | 07'31" | 00:27'23" |
6 | 04'36" | 00:31'59" |
6.1 | 04'54" | 00:32'34" |