6.1 km | 00:29:57 | 04:55/km日期: 2018-04-10 12:29 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'57" / 04'46" / 04'51" / 05'08" / 04'53" / 04'54" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'12") | 1007 / 1007 | 170 / 119 |
| 2 | | 04'43" | 1007 / 2014 | 176 / 119 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1008 / 3023 | 178 / 113 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1007 / 4031 | 182 / 109 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 1005 / 5036 | 179 / 114 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 1004 / 6041 | 179 / 115 |
| 7 | | 05'01" (+00'18") | 89 / 6130 | 173 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'46" | 00:09'43" |
| 3 | 04'51" | 00:14'34" |
| 4 | 05'08" | 00:19'42" |
| 5 | 04'53" | 00:24'35" |
| 6 | 04'54" | 00:29'29" |
| 6.1 | 05'12" | 00:29'57" |
ricky tseng 說推
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