青龍藏水 2018/04/10 訓練日誌

青龍藏水新竹
ID 16871

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青龍藏水

11.2 km | 01:05:15 | 05:50/km

日期: 2018-04-10 17:12 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'59" / 06'42" / 05'37" / 05'19" / 05'18" / 05'41" / 05'49" / 05'57" / 05'49" / 06'01" / 05'56" / 06'12" /

基本訓練

4月累積里程 : 209.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, 林添意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'42"	00:12'41"
3	05'37"	00:18'18"
4	05'19"	00:23'37"
5	05'18"	00:28'55"
6	05'41"	00:34'36"
7	05'49"	00:40'25"
8	05'57"	00:46'22"
9	05'49"	00:52'11"
10	06'01"	00:58'12"
11	05'56"	01:04'08"
11.2	06'11"	01:05'15"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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