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路跑在雲端(阿Paul)
台北市
ID 9068
159 位追隨者
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路跑在雲端(阿Paul)
全馬
|
04:18:32
|
06:07/km
|
第61馬
2018 海風馬拉松
官方成績
日期
2018-04-15
成績
04:18:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'04")
00:28'04" (+00'52")
00:55'16"
10 km
(00:55'16")
00:27'12"
15 km
(01:24'13")
00:28'57" (+01'45")
00:59'10" (+03'54")
20 km
(01:54'26")
00:30'13" (+03'01")
25 km
(02:25'43")
00:31'17" (+04'05")
01:04'43" (+09'27")
30 km
(02:59'09")
00:33'26" (+06'14")
35 km
(03:35'02")
00:35'53" (+08'41")
01:10'01" (+14'45")
40 km
(04:09'10")
00:34'08" (+06'56")
Finish
(04:18:32)
日期:
2018-04-15 06:01
-
平均心率:
146
-
卡路里:
2582 Cal
-
平均步頻:
167
台北市
路
跑在雲端(阿Paul)
薛武忠
說推
·
留言
台北市
路
跑在雲端(阿Paul)
薛武忠
說推
·
留言
給自己一個跑步的理由 追風是一個不錯的藉口
賽後評分:
感謝辛苦的志工幫忙!
給 4 星
4月累積里程 :
187.44 km
Epson 上傳
| 6 years ago
李清恩
,
David Chiu
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 30 則留言
陳世杰
恭喜完賽
2018-04-15 15:14 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
太強大了,恭喜完賽喔!
2018-04-15 15:17 ·
2
個人推
林佳蓁
恭喜漂亮高速完賽!
2018-04-15 15:24 ·
1
個人推
宇翰
恭喜開心完賽!
2018-04-15 15:38 ·
1
個人推
莊玉麟
午安,假日愉快^^恭喜完賽哦
2018-04-15 15:45 ·
1
個人推
阿良
恭喜破風 追風 完賽~~^^
2018-04-15 15:50 ·
1
個人推
Pasino
午安,恭喜破PB完賽,讚啦!
2018-04-15 16:29 ·
1
個人推
Jacky Lin
恭喜Paul哥破PB完賽,太讚啦!
2018-04-15 16:32 ·
1
個人推
黃家偉(智邦路跑)
Paul san, 恭喜破PB!漂亮順利完賽!
2018-04-15 16:53 ·
1
個人推
鍾勝棋
恭喜完賽
2018-04-15 17:10 ·
1
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許小彤
Paul哥:恭喜你又輕鬆的跑完一場,你又破pb了,依舊是那麼厲害
2018-04-15 17:30 ·
1
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WU Will
恭喜完賽
2018-04-15 17:39 ·
1
個人推
阿志
阿Paul 恭喜高速完賽
體能狀況不錯!
2018-04-15 17:54 ·
1
個人推
陳小毛
恭喜順利完賽
2018-04-15 18:03 ·
1
個人推
larrywengtw
恭喜完賽。
2018-04-15 19:15 ·
1
個人推
Gordon sung
恭喜完賽喔
2018-04-15 19:35 ·
1
個人推
林老師
恭喜完賽
2018-04-15 21:48 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完赛
2018-04-15 22:03 ·
1
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劉慶瑞
恭喜完賽!!
2018-04-15 22:37 ·
1
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Davis Lai(賴仁傑)
恭喜高速完賽
2018-04-16 01:10 ·
1
個人推
Cherry霈晴
很棒喔~恭喜高速完賽
2018-04-16 06:34 ·
1
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阿平
真讚哦!恭喜完賽
2018-04-16 09:59 ·
1
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路跑在雲端(阿Paul)
真是太感謝各位跑友的鼓勵~
有幸在此與大家相會,為了更好的跑馬人生,一起努力,
一起加油吧! 阿Paul(鞠躬)!
2018-04-16 13:22 ·
1
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筱芬
午安!恭喜高速完賽!
2018-04-16 15:03 ·
1
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郭耀宗
晚安,週一愉快。
2018-04-16 19:32 ·
1
個人推
小Z
恭喜全馬完賽
2018-04-16 20:29 ·
1
個人推
蔡忠錦
恭喜完賽。
2018-04-16 22:18 ·
1
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宏
早安,恭喜成功完賽
2018-04-17 07:24 ·
2
個人推
RU
恭喜完賽
2018-04-17 19:40 ·
1
個人推
Jacky Lin
Paul哥晚安,小週末愉快!
2018-04-20 20:52 ·
1
個人推
Kung
跑步愉快,恭喜完賽!
2018-04-20 22:41 ·
1
個人推
菜
恭喜順利完賽~
2018-04-22 14:27 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'15"
00:06'15"
2
05'37"
00:11'52"
3
05'24"
00:17'16"
4
05'25"
00:22'41"
5
05'23"
00:28'04"
6
05'32"
00:33'36"
7
05'32"
00:39'08"
8
05'24"
00:44'32"
9
05'18"
00:49'50"
10
05'26"
00:55'16"
11
05'32"
01:00'48"
12
05'29"
01:06'17"
13
05'33"
01:11'50"
14
06'21"
01:18'11"
15
06'02"
01:24'13"
16
05'46"
01:29'59"
17
05'58"
01:35'57"
18
06'14"
01:42'11"
19
06'05"
01:48'16"
20
06'10"
01:54'26"
21
05'56"
02:00'22"
22
06'47"
02:07'09"
23
05'41"
02:12'50"
24
05'48"
02:18'38"
25
07'05"
02:25'43"
26
06'18"
02:32'01"
27
07'21"
02:39'22"
28
06'28"
02:45'50"
29
06'42"
02:52'32"
30
06'37"
02:59'09"
31
07'28"
03:06'37"
32
07'58"
03:14'35"
33
06'20"
03:20'55"
34
06'33"
03:27'28"
35
07'34"
03:35'02"
36
06'44"
03:41'46"
37
07'51"
03:49'37"
38
06'12"
03:55'49"
39
06'52"
04:02'41"
40
06'29"
04:09'10"
41
06'49"
04:15'59"
42
09'01"
04:25'00"
42.5
11'45"
04:30'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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Inna Chang
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鄭穗霓
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