Chia-Kun Wang 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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21.4 km | 02:14:07 | 06:15/km

日期: 2014-01-21 14:46 - 卡路里: 1792 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%

Pace: 05'01" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 06'11" / 05'59" / 05'50" / 06'11" / 05'50" / 05'59" / 06'00" / 05'30" / 06'20" / 06'00" / 05'50" / 06'01" / 06'10" / 06'20" / 06'29" / 06'31" / 06'19" / 06'21" / 02'40" /

1月累積里程 : 242.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥厲害

2014-01-29 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'59"	00:11'00"
3	06'00"	00:17'00"
4	06'10"	00:23'10"
5	06'11"	00:29'21"
6	05'59"	00:35'20"
7	05'50"	00:41'10"
8	06'11"	00:47'21"
9	05'50"	00:53'11"
10	05'59"	00:59'10"
11	06'00"	01:05'10"
12	05'30"	01:10'40"
13	06'20"	01:17'00"
14	06'00"	01:23'00"
15	05'50"	01:28'50"
16	06'01"	01:34'51"
17	06'10"	01:41'01"
18	06'20"	01:47'21"
19	06'29"	01:53'50"
20	06'31"	02:00'21"
21	06'19"	02:06'40"
22	06'21"	02:13'01"
22.1	08'06"	02:14'07"

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