陳彥勳 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥勳基隆
ID 373301

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11.0 km | 01:05:07 | 05:55/km

2018 石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2018-04-14
成績	01:05:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

日期: 2018-04-14 06:39 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+01'04")

1000 / 1000

2

07'54"

(13'49")

07'53" (+03'03")

1000 / 2000

3

07'30"

(21'19")

07'29" (+02'39")

1000 / 3000

4

06'46"

(28'05")

06'44" (+01'54")

1004 / 4005

5

05'20"

(33'25")

05'20" (+00'30")

998 / 5004

展開計圈分析

基隆

陳彥勳

·

基隆

陳彥勳

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基隆

陳彥勳

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基隆

陳彥勳

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基隆

陳彥勳

·

第一次跑山路，沒想到這麼難跑

賽前宣言: 路跑處女秀，體驗成果

賽後評分: 很好
給 4 星

4月累積里程 : 161.05 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'54"	00:13'49"
3	07'30"	00:21'19"
4	06'46"	00:28'05"
5	05'20"	00:33'25"
6	05'17"	00:38'42"
7	04'48"	00:43'30"
8	05'21"	00:48'51"
9	05'57"	00:54'48"
10	06'01"	01:00'49"
10.7	05'40"	01:04'44"

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