Michael Yang 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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12.3 km | 01:24:43 | 06:52/km

日期: 2018-04-13 21:34 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'40" / 06'48" / 06'25" / 06'58" / 07'08" / 06'34" / 06'49" / 07'01" / 07'56" / 07'13" / 07'42" /

基本訓練

4月累積里程 : 109.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'40"	00:19'24"
4	06'48"	00:26'12"
5	06'25"	00:32'37"
6	06'58"	00:39'35"
7	07'08"	00:46'43"
8	06'34"	00:53'17"
9	06'49"	01:00'06"
10	07'01"	01:07'07"
11	07'56"	01:15'03"
12	07'13"	01:22'16"
12.3	07'40"	01:24'44"

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