Musun Lin 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.2 km | 00:29:05 | 05:38/km

日期: 2018-04-13 17:41 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'29" / 04'56" / 05'24" / 05'43" / 05'45" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'25")

04'56"

1000 / 2000

3

05'24"

(15'49")

05'24" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'42"

(21'32")

05'42" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'44"

(27'16")

05'44" (+00'48")

1000 / 5000

6

01'49"

(29'05")

11'55" (+06'59")

152 / 5152

4月累積里程 : 410.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 黃智強和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'56"	00:10'25"
3	05'24"	00:15'49"
4	05'43"	00:21'32"
5	05'45"	00:27'17"
5.2	11'54"	00:29'06"

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