10.1 km | 01:09:15 | 06:52/km日期: 2018-04-15 15:17 - 總爬升: 138 m - 地點: 新月橋至華翠大橋 - 天氣: 陰涼的好天氣 - 平均心率: 137 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'18" / 07'11" / 07'04" / 06'46" / 06'57" / 06'51" / 06'48" / 06'39" / 06'38" / 06'35" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'11" | 00:14'29" |
| 3 | 07'04" | 00:21'33" |
| 4 | 06'46" | 00:28'19" |
| 5 | 06'57" | 00:35'16" |
| 6 | 06'51" | 00:42'07" |
| 7 | 06'48" | 00:48'55" |
| 8 | 06'39" | 00:55'34" |
| 9 | 06'38" | 01:02'12" |
| 10 | 06'35" | 01:08'47" |
| 10.1 | 06'12" | 01:09'16" |
展開計圈分析
留言 
