10.1 km | 01:04:30 | 06:23/km日期: 2018-04-15 18:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 11402 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'26" / 06'30" / 06'19" / 06'27" / 06'28" / 06'27" / 06'34" / 06'21" / 06'16" / 06'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'23") | 1002 / 1002 | 179 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'25") | 1004 / 2006 | 176 / 87 |
3 | | 06'17" (+00'14") | 1004 / 3011 | 176 / 89 |
4 | | 06'24" (+00'21") | 1005 / 4016 | 174 / 89 |
5 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 5016 | 174 / 88 |
6 | | 06'28" (+00'25") | 1003 / 6019 | 175 / 87 |
7 | | 06'35" (+00'32") | 1009 / 7028 | 175 / 86 |
8 | | 06'15" (+00'12") | 1003 / 8032 | 177 / 89 |
9 | | 06'15" (+00'12") | 1001 / 9033 | 177 / 90 |
10 | | 06'03" | 1002 / 10036 | 179 / 91 |
11 | | 05'06" | 104 / 10140 | 172 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
366.34 km 子母鱷魚 第三代藍色 累積 :
282.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'30" | 00:12'56" |
3 | 06'19" | 00:19'15" |
4 | 06'27" | 00:25'42" |
5 | 06'28" | 00:32'10" |
6 | 06'27" | 00:38'37" |
7 | 06'34" | 00:45'11" |
8 | 06'21" | 00:51'32" |
9 | 06'16" | 00:57'48" |
10 | 06'02" | 01:03'50" |
10.1 | 06'23" | 01:04'30" |