11.4 km | 01:04:55 | 05:41/km日期: 2018-04-22 04:58 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 03'57" / 06'37" / 06'08" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 05'32" / 05'35" / 06'03" / 05'30" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1002 / 1002 | 181 / 131 |
| 2 | | 06'28" (+02'18") | 1009 / 2011 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'00" (+01'50") | 1007 / 3018 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+01'40") | 1001 / 4019 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+01'42") | 1003 / 5023 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+01'38") | 1004 / 6027 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+01'31") | 1010 / 7037 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'27" (+01'17") | 1000 / 8038 | 179 / 102 |
| 9 | | 06'21" (+02'11") | 1007 / 9045 | 158 / 99 |
| 10 | | 05'10" (+01'00") | 1008 / 10054 | 171 / 112 |
| 11 | | 05'31" (+01'21") | 1002 / 11057 | 177 / 102 |
| 12 | | 05'20" (+01'10") | 412 / 11470 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 06'37" | 00:10'34" |
| 3 | 06'08" | 00:16'42" |
| 4 | 05'53" | 00:22'35" |
| 5 | 05'52" | 00:28'27" |
| 6 | 05'51" | 00:34'18" |
| 7 | 05'42" | 00:40'00" |
| 8 | 05'32" | 00:45'32" |
| 9 | 05'35" | 00:51'07" |
| 10 | 06'03" | 00:57'10" |
| 11 | 05'30" | 01:02'40" |
| 11.4 | 07'09" | 01:05'37" |
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