Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

6.5 km | 01:09:17 | 10:39/km

日期: 2018-04-22 08:00 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'20" / 09'06" / 10'36" / 13'24" / 12'02" / 10'12" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'17"

989 / 989

2

09'14"

(17'26")

09'07" (+00'50")

1011 / 2000

3

10'19"

(27'45")

10'21" (+02'04")

995 / 2996

4

13'41"

(41'26")

13'36" (+05'19")

1005 / 4002

5

12'15"

(53'41")

12'05" (+03'48")

1013 / 5016

展開計圈分析

4月累積里程 : 11.78 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

Jonas Wu, 許進興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	09'06"	00:17'26"
3	10'36"	00:28'02"
4	13'24"	00:41'26"
5	12'02"	00:53'28"
6	10'12"	01:03'40"
6.5	10'10"	01:08'45"

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