黃志賢 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.1 km | 00:36:19 | 07:09/km

日期: 2018-04-23 17:56 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'25" / 06'32" / 06'57" / 07'51" / 07'58" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'33"

(12'57")

06'33" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'56"

(19'54")

06'56" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'50"

(27'44")

07'50" (+01'26")

1000 / 4000

5

07'58"

(35'42")

07'58" (+01'34")

1000 / 5000

6

00'37"

(36'19")

07'54" (+01'30")

78 / 5078

4月累積里程 : 122.16 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱志豐, 陳教練和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'32"	00:12'57"
3	06'57"	00:19'54"
4	07'51"	00:27'45"
5	07'58"	00:35'43"
5.1	07'53"	00:36'20"

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