5.8 km | 00:30:20 | 05:11/km日期: 2018-04-17 07:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'54" / 05'13" / 05'20" / 05'32" / 05'25" / 03'31" /
Speed 11 -- 7.5 min
Speed 13 -- 7.5 min
Speed 11 -- 5 min
Speed 13 -- 5 min
Speed 10 -- 5min
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.46 km 
母子鱷魚Y拖 3代(桃紅) 累積 :
259.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'13" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'32" | 00:21'59" |
| 5 | 05'25" | 00:27'24" |
| 5.5 | 05'55" | 00:30'22" |
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