David Wen 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Wen 新竹
ID 299140

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6.1 km | 00:38:12 | 06:14/km

日期: 2018-04-16 17:52 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'53" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 06'13" / 06'01" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'40")

06'22" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'03")

06'22" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'18")

06'15" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'31")

06'12" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 50.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

戴劍峰, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'23"	00:12'16"
3	06'22"	00:18'38"
4	06'15"	00:24'53"
5	06'13"	00:31'06"
6	06'01"	00:37'07"
6.1	05'34"	00:37'47"

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