立吟 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	01:01:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2018-04-19 19:58 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'38")

1002 / 1002

2

05'20"

(11'21")

05'22"

991 / 1993

3

05'52"

(17'13")

05'50" (+00'28")

1004 / 2998

4

06'37"

(23'50")

06'33" (+01'11")

1007 / 4006

5

06'16"

(30'06")

06'13" (+00'51")

1006 / 5013

展開計圈分析

桃園

立吟

Apo 說推

·

賽後評分: 手掌的方向握反了😂 下次改進，腳掌才可踩在頭頂上😉
給 4 星

4月累積里程 : 120.08 km

母子鱷魚夾腳拖第三代累積 : 1079.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

tseng, 黑爸和其他 42 人說推

·

觀看另 10 則留言

Ming Yeh 恭喜完賽。好Q軟喔～

2018-04-20 21:10 ·

1 個人推

許忠龍讚！糾仍QA！

2018-04-20 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'25"	00:11'26"
3	05'52"	00:17'18"
4	06'32"	00:23'50"
5	06'16"	00:30'06"
6	06'00"	00:36'06"
7	05'49"	00:41'55"
8	06'41"	00:48'36"
9	06'37"	00:55'13"
10	06'04"	01:01'17"
10.0	00'00"	01:01'22"

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