2.1 km | 01:20:06 | 38:53/km日期: 2018-04-23 19:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 49'13" / 41'42" / 72'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 38'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:12'05" (+34'36") | 60 / 2060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.35 km Nike Flyknit streak 累積 :
3404.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'13" | 00:49'13" |
2 | 41'42" | 01:30'55" |
2.1 | 71'59" | 01:35'15" |