陳龍溪 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.2 km | 00:35:10 | 06:49/km

日期: 2018-04-21 19:37 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'41" / 06'50" / 06'48" / 06'56" / 06'48" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'30")

06'49" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'19")

06'48" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'14")

06'55" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'03")

06'48" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'07"

(35'10")

07'14" (+00'34")

154 / 5154

4月累積里程 : 91.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, Liu Jessie 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'50"	00:13'31"
3	06'48"	00:20'19"
4	06'56"	00:27'15"
5	06'48"	00:34'03"
5.2	07'12"	00:35'10"

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