8.2 km | 01:09:26 | 08:28/km日期: 2018-05-01 06:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'13" / 07'44" / 07'42" / 07'27" / 07'45" / 11'34" / 09'51" / 08'09" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+04'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+02'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" | 188 / 8188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'44" | 00:15'57" |
3 | 07'42" | 00:23'39" |
4 | 07'27" | 00:31'06" |
5 | 07'45" | 00:38'51" |
6 | 11'34" | 00:50'25" |
7 | 09'51" | 01:00'16" |
8 | 08'09" | 01:08'25" |
8.2 | 06'16" | 01:09'36" |