Leo Liou(牛哥) 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

16.5 km | 04:33:20 | 16:35/km

日期: 2018-04-21 06:45 - 卡路里: 1060 Cal

Pace: 19'35" / 05'12" / 19'52" / 26'16" / 14'52" / 39'40" / 20'12" / 25'58" / 12'18" / 35'54" / 27'10" / 26'04" / 00'06" / 00'06" / 00'02" / 00'02" / 00'02" /

4月累積里程 : 268.72 km

Strava 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'35"	00:19'35"
2	05'12"	00:24'47"
3	19'52"	00:44'39"
4	26'16"	01:10'55"
5	14'52"	01:25'47"
6	39'40"	02:05'27"
7	20'12"	02:25'39"
8	25'58"	02:51'37"
9	12'18"	03:03'55"
10	35'54"	03:39'49"
11	27'10"	04:06'59"
12	26'04"	04:33'03"
13	00'06"	04:33'09"
14	00'06"	04:33'15"
15	00'02"	04:33'17"
16	00'02"	04:33'19"
16.5	00'02"	04:33'20"

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