王大源 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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5.2 km | 00:29:22 | 05:38/km

日期: 2018-04-23 17:27 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'28")

05'37" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'04")

05'36" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'41")

05'36" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'13")

05'31"

1000 / 5000

6

01'08"

(29'22")

05'20"

214 / 5214

4月累積里程 : 123.21 km

ASICS GT-2000 累積 : 618.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sunway, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-04-23 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'37"	00:17'05"
4	05'36"	00:22'41"
5	05'32"	00:28'13"
5.2	05'21"	00:29'22"

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