5.1 km | 00:36:54 | 07:13/km日期: 2018-04-26 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'36" / 09'19" / 07'09" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'59" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'16" (+01'51") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'05" (+00'40") | 279 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'23" | 00:13'06" |
3 | 06'36" | 00:19'42" |
4 | 09'19" | 00:29'01" |
5 | 07'09" | 00:36'10" |
5.1 | 06'39" | 00:36'53" |