Shui Shing Tommy Wong 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

17.1 km | 02:17:04 | 08:00/km

日期: 2014-02-03 13:51 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 07'40" / 07'00" / 06'46" / 06'56" / 06'53" / 07'03" / 07'21" / 07'29" / 07'23" / 17'15" / 06'30" / 07'44" / 07'32" / 06'48" / 06'46" / 06'17" / 08'20" / 46'31" /

2月累積里程 : 186.24 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joe Lam 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'00"	00:14'40"
3	06'46"	00:21'26"
4	06'56"	00:28'22"
5	06'53"	00:35'15"
6	07'03"	00:42'18"
7	07'21"	00:49'39"
8	07'29"	00:57'08"
9	07'23"	01:04'31"
10	17'15"	01:21'46"
11	06'30"	01:28'16"
12	07'44"	01:36'00"
13	07'32"	01:43'32"
14	06'48"	01:50'20"
15	06'46"	01:57'06"
16	06'17"	02:03'23"
17	08'20"	02:11'43"
17.1	46'27"	02:17'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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