Shui Shing Tommy Wong 2014/02/06 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.3 km | 01:07:05 | 05:56/km

日期: 2014-02-06 20:41 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'25" / 06'05" / 06'11" / 06'03" / 05'52" / 05'54" / 05'53" / 05'43" / 06'23" / 05'57" / 05'53" / 05'59" /

2月累積里程 : 186.24 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 無聊英雄和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'05"	00:11'30"
3	06'11"	00:17'41"
4	06'03"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	05'54"	00:35'30"
7	05'53"	00:41'23"
8	05'43"	00:47'06"
9	06'23"	00:53'29"
10	05'57"	00:59'26"
11	05'53"	01:05'19"
11.3	05'59"	01:07'05"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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