王小柏 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

王小柏台南
ID 57785

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12.3 km | 01:11:05 | 05:46/km

日期: 2014-01-30 06:59 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 05'36" / 05'16" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'52" / 04'52" / 13'57" / 04'52" / 04'40" / 04'44" / 05'13" /

1月累積里程 : 255.88 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'36"	00:11'56"
3	05'16"	00:17'12"
4	04'52"	00:22'04"
5	04'48"	00:26'52"
6	04'40"	00:31'32"
7	04'52"	00:36'24"
8	04'52"	00:41'16"
9	13'57"	00:55'13"
10	04'52"	01:00'05"
11	04'40"	01:04'45"
12	04'44"	01:09'29"
12.3	05'12"	01:11'05"

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