莊振峰 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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4.4 km | 00:23:12 | 05:17/km

日期: 2018-04-26 18:40 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'20" / 05'21" / 05'08" / 05'12" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'16" (+00'07")

1011 / 1011

2

05'21"

(10'41")

05'21" (+00'12")

997 / 2008

3

05'13"

(15'54")

05'09"

1011 / 3019

4

05'12"

(21'06")

05'10" (+00'01")

1003 / 4023

5

01'56"

(23'02")

05'07"

377 / 4401

新竹

莊振峰

·

香山體育場，下班飯前自主訓練！

4月累積里程 : 48.47 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

林桂鄉, 陳姿婷和其他 17 人說推

·

amy 晚安，跑步愉快舒眠^^

2018-04-26 22:15 ·

1 個人推

Conner 別這麼說，您也行的，有機會討論一下。

2018-04-26 22:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	05'08"	00:15'49"
4	05'12"	00:21'01"
4.4	05'18"	00:23'02"

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