何邦慶 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.6 km | 00:48:23 | 07:21/km

日期: 2014-01-30 14:26 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 37%

Pace: 06'22" / 06'18" / 06'07" / 06'25" / 07'20" / 10'21" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'15")

1001 / 1001

2

06'22"

(12'44")

06'16" (+00'10")

1014 / 2015

3

06'14"

(18'58")

06'06"

1019 / 3034

4

06'26"

(25'24")

06'25" (+00'19")

1002 / 4037

5

07'58"

(33'22")

07'49" (+01'43")

1017 / 5054

展開計圈分析

1月累積里程 : 98.25 km

Adidas Boost 累積 : 910.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'18"	00:12'40"
3	06'07"	00:18'47"
4	06'25"	00:25'12"
5	07'20"	00:32'32"
6	10'21"	00:42'53"
6.6	09'37"	00:48'23"

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