Chang Yutsung 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yutsung 台北市
ID 344498

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5.2 km | 00:33:29 | 06:24/km

日期: 2018-04-26 20:53 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'55" / 06'25" / 06'21" / 07'17" / 06'09" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'25"

(12'19")

06'25" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'41")

06'21" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'16"

(25'57")

07'16" (+01'22")

1000 / 4000

5

06'08"

(32'06")

06'08" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'23"

(33'29")

06'12" (+00'18")

223 / 5223

4月累積里程 : 119.66 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款累積 : 66.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼 和 Jessie Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'25"	00:12'20"
3	06'21"	00:18'41"
4	07'17"	00:25'58"
5	06'09"	00:32'07"
5.2	06'10"	00:33'30"

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