10.0 km | 01:07:14 | 06:42/km日期: 2018-05-05 06:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 08'48" / 06'18" / 07'21" / 06'16" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'18" | 24 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.43 km HOVR 3000004-601 累積 :
367.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'35" | 00:13'06" |
3 | 06'20" | 00:19'26" |
4 | 06'32" | 00:25'58" |
5 | 06'28" | 00:32'26" |
6 | 08'48" | 00:41'14" |
7 | 06'18" | 00:47'32" |
8 | 07'21" | 00:54'53" |
9 | 06'16" | 01:01'09" |
10 | 06'00" | 01:07'09" |
10.0 | 04'03" | 01:07'15" |