亮亮 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
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7.4 km | 00:43:59 | 05:58/km

日期: 2014-02-16 06:45 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'47" / 06'06" / 05'51" / 05'40" / 06'12" / 05'56" / 06'08" / 06'29" /

好久沒跑步了,今天參加雙連的團練.結果腳的狀況還是不理想.週六西濱馬拉松,可能要慢跑求完賽了.

2月累積里程 : 90.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 霱兒和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

亮亮謝謝你的關心

2014-02-16 19:23 ·

Bill 亮大加油,祝早日康復~

2014-02-16 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'06"	00:11'53"
3	05'51"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	06'12"	00:29'36"
6	05'56"	00:35'32"
7	06'08"	00:41'40"
7.4	06'29"	00:43'59"

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