Hsu Chih-hsiang 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Chih-hsiang 桃園
ID 147857

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Hsu Chih-hsiang

恭喜完成了第 0 馬

3 H | 15.8 km | 11:23/km

2018 Wings For Life World Run

官方成績
日期	2018-05-06
成績	15.81 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:23/km

日期: 2018-05-06 19:00 - 總爬升: 174 m - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

桃園

Hsu Chih-hsiang

·

桃園

Hsu Chih-hsiang

·

基本訓練
--
很特別的一場賽事

賽後評分: 路燈不夠
給 5 星

5月累積里程 : 15.81 km

亞瑟士虎走4 累積 : 127.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, Glavine Liu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'52"	00:10'43"
3	04'41"	00:15'24"
4	05'23"	00:20'47"
5	05'11"	00:25'58"
6	06'07"	00:32'05"
7	05'45"	00:37'50"
8	05'14"	00:43'04"
9	05'40"	00:48'44"
10	06'38"	00:55'22"
11	05'33"	01:00'55"
12	06'10"	01:07'05"
13	06'33"	01:13'38"
14	06'54"	01:20'32"
15	07'18"	01:27'50"
15.8	05'49"	01:32'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"