陳韋圳 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋圳新北市
ID 256388

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6.0 km | 00:47:00 | 07:50/km

日期: 2018-04-29 07:10 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 16'57" / 10'13" / 11'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'57"

(16'57")

11'11" (+04'17")

1513 / 1513

2

00'34"

(17'31")

10'17" (+03'23")

55 / 1568

3

00'06"

(17'37")

06'59" (+00'05")

14 / 1582

4

09'33"

(27'10")

12'49" (+05'55")

744 / 2327

5

11'54"

(39'04")

06'54"

1722 / 4050

6

07'33"

(46'37")

08'27" (+01'33")

891 / 4942

4月累積里程 : 13.89 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'57"	00:16'57"
2	10'13"	00:27'10"
3	11'54"	00:39'04"
4.9	03'53"	00:46'37"

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