HONG JIN-YONG 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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2.4 km | 00:09:45 | 04:00/km

日期: 2018-05-01 16:45 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'02" / 03'18" / 03'17" /

賽後舒緩跑，肌肉還有點痛！

5月累積里程 : 109.93 km

母子鱷魚Y拖 40黃累積 : 1280.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Leo, Simon Yu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	03'18"	00:08'20"
2.4	03'17"	00:09'45"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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