7.1 km | 00:41:50 | 05:53/km日期: 2018-05-01 19:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'27" / 05'40" / 05'31" / 05'39" / 05'56" / 05'51" / 06'37" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'45") | 94 / 7094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'40" | 00:12'07" |
3 | 05'31" | 00:17'38" |
4 | 05'39" | 00:23'17" |
5 | 05'56" | 00:29'13" |
6 | 05'51" | 00:35'04" |
7 | 06'37" | 00:41'41" |
7.1 | 07'14" | 00:42'22" |