Jon De Leon (USA) 2018/05/01 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 01:32:52 | 09:17/km

日期: 2018-05-01 16:03 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'58" / 08'14" / 08'53" / 09'18" / 18'06" / 08'40" / 09'01" / 06'28" / 09'44" / 06'37" / 00'00" /

5月累積里程 : 707.29 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18264.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 刁康平和其他 32 人說推

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侯忠義早安

2018-05-02 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'14"	00:16'12"
3	08'53"	00:25'05"
4	09'18"	00:34'23"
5	18'06"	00:52'29"
6	08'40"	01:01'09"
7	09'01"	01:10'10"
8	06'28"	01:16'38"
9	09'44"	01:26'22"
10	06'37"	01:32'59"
10.0	04'04"	01:33'01"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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